يعد الافطار صباحا بالفول مفيد جدا وذلك
لاحتوائه علي اعظم مصادر الالياف بالاضافه الي العديد من الفلوائد نذكر منها علي
سبيل المثال :-
• يساعد على منع وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة السيراتونين التي تسبب السعادة.
• يتميز بغناه بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور
• يقلل من التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم
• يعتقد أنه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم
• يقاوم الفول أمراض السرطان التي تصيب الفّم
• مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم
• يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس
• يحافظ على مستوى السكّر في الدّم
• يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة
• قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم
مع تمنايتنا اليكم
بدوام الصحه والعافيه
تحياتي (هل تعلم )
https://www.facebook.com/hata3alam
0 التعليقات :
إرسال تعليق